JASON NATIVEL

COACH SPORTIF

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  • 10x Champion de France
  • 5 Podiums Internationaux
  • Vice-Champion du Monde 2024
J’ai développé ces programmes pour offrir à chacun des options claires, des avantages concrets et un accompagnement réellement efficace.

Jason Nativel

01

Des programmes clairs et structurés

Grâce à ce template Excel facile à prendre en main, je construis pour toi des programmes d'entraînement sur mesure, pensés pour t’accompagner semaine après semaine, sans te perdre.

02

Un suivi physique, poids & mensurations

Grâce à un tableau de suivi simple et complet, tu peux enregistrer facilement ton poids, tes mensurations et ton évolution physique. Chaque donnée est organisée pour t’aider à visualiser tes progrès et rester motivé semaine après semaine.

Mais également des tableaux qui te permettrons de suivre tes heures de sommeil et la durée de tes séances.

03

Un suivi motivation hebdomadaire

Note ton état de forme, tes blocages, tes sensations à l'entraînement… pour adapter ton programme en fonction de ton mental et de ta progression réelle.

04

Conseils nutritionnels, recommandations, liste de course & idée de recette

Que tu veuilles prendre du muscleperdre du gras ou sécher, ce tableau t’aide à ajuster facilement tes apports caloriquestes macros et la répartition de tes repas, jour après jour.

Tu auras également accès des une liste de courses ainsi que des recettes associé à cette liste.

05

Un calculateur d’analyse morpho-anatomique

Que tu sois débutant ou confirmé, ce calculateur t’aide à identifier ta morphologie (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe), à comprendre ta structure osseuse, et à adapter ton entraînement ainsi que ta nutrition en fonction de ton profil corporel unique.

01

Des programmes clairs et structurés

Grâce à ce template Excel facile à prendre en main, je construis pour toi des programmes d'entraînement sur mesure, pensés pour t’accompagner semaine après semaine, sans te perdre.

02

Un suivi physique, poids & mensurations

Grâce à un tableau de suivi simple et complet, tu peux enregistrer facilement ton poids, tes mensurations et ton évolution physique. Chaque donnée est organisée pour t’aider à visualiser tes progrès et rester motivé semaine après semaine.

Mais également des tableaux qui te permettrons de suivre tes heures de sommeil et la durée de tes séances.

03

Un suivi motivation hebdomadaire

Note ton état de forme, tes blocages, tes sensations à l'entraînement… pour adapter ton programme en fonction de ton mental et de ta progression réelle.

04

Conseils nutritionnels, recommandations, liste de course & idée de recette

Que tu veuilles prendre du muscleperdre du gras ou sécher, ce tableau t’aide à ajuster facilement tes apports caloriquestes macros et la répartition de tes repas, jour après jour.

Tu auras également accès des une liste de courses ainsi que des recettes associé à cette liste.

05

Un calculateur d’analyse morpho-anatomique

Que tu sois débutant ou confirmé, ce calculateur t’aide à identifier ta morphologie (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe), à comprendre ta structure osseuse, et à adapter ton entraînement ainsi que ta nutrition en fonction de ton profil corporel unique.

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Témoignages.

Tous les avis Google (15)

jean-françois johanny

très professionnel

Coach très professionnel qui m aide à progresser quotidiennement sur mes objectifs . En 3 mois , j ai très vite progressé bien mieux qu en solo.
Autant sur la nutrition que sur les séances, les effets se ressentent grâce à ses conseils

vivien cornern

Des exercices adéquat

Très professionnel, à l'écoute de mes objectifs avec des exercices adéquat pour les atteindres. Toujours là pour corriger affin d'optimiser les séances.

Jason Varin

Très très bon

Très très bon coach ils fera de vous des machines

Eddy

Professionnel

Un éducateur sportif professionnel toujours donneur de bons conseils ! Je recommande.

Facom

Polyvalent

Jason est un coach polyvalent qui sait s'adapter aux objectifs de chacun. Il suit ma progression depuis plusieurs années maintenant, et j'en suis très satisfait.

Nathalie Arroyo

Jason a été mon coach fitness en salle pendant 6 ans

Il a toujours été ponctuel, volontaire, très pro. Bien que son palmarès sportif soit REMARQUABLE, il propose des cours (renforcement musculaire et cardio) tout à fait accessibles, en s'adaptant aux capacités et aux projets de chaque personne. En choisissant Jason, on bénéficie de l'expérience d'un sportif DE TRES HAUT NIVEAU qui fait ressortir le meilleur de chacun et de chacune.

Clement Crouzet

Vrai expert dans le coaching

Jason sait se montrer très pédagogue, peu importe le niveau il sait s’adapter et fait preuve de beaucoup de patience. Avoir l’avis d'une personne aussi compétente au vu de son parcours et de son expérience en la matière est un gros +. Je recommande fortement, vous ne serez pas déçu👍

Coline Giraud

Toujours de bon conseils, bienveillants et constructifs

Un petit + pour ta patience....C'est vrai que je ne suis pas toujours facile ! ;)

Corentin Thil

Compétent qui connait son boulot

Éducateur sportif compétent qui connait son boulot. De très bon conseils et un suivi régulier des performances. Je recommande ! Merci Jason

Céline Martin

L'esprit vidé après mes séances

Merci Jason pour ton travail, je me sens plus épanouie dans mon corps et j'ai l'esprit vidé

Marie Rose Jarasse

Coach de qualité

Coach de qualité, qui donne toujours de bon conseils

Ali Hamaïssia

Un TRES grand merci à toi Jason.

Jason est un jeune coach très réactif, énormément compétent.
Consciencieux , et très à l'écoute.
Des programmes adaptés qui m'on renforcé, un bench avec une technique hors- pair, des progrès sur tout les mouvements , il réponds très rapidement à mes questions, envoi les programmes dans les temps.

01

Bastien - Une progression impressionnante en force athlétique

"Je suis Bastien, et j'ai commencé la force athlétique avec un objectif simple : découvrir la discipline et progresser sur les trois mouvements principaux (squat, développé couché, soulevé de terre). Je n'avais aucune expérience préalable, et je cherchais un programme structuré qui me permettrai de m'améliorer rapidement, tout en évitant les erreurs courantes des débutants.

C'est là que j'ai eu la chance de tomber sur le programme de coaching de Jason dès le début, il a su cerner mes besoins, mes points faibles et mes objectifs. Son approche personnalisée a été la clé de ma progression. Non seulement il m'a aidé à perfectionner ma technique, mais il a aussi adapté mes entraînements pour maximiser mes gains musculaires tout en entraînant une progression sur chaque mouvement.

Les résultats ont été au-delà de mes attentes. En seulement 4 mois, j'ai progressé de 102,5 kg au total sur mes trois mouvements ! Cette progression, à la fois physique et technique, est le fruit de l'expertise et du suivi rigoureux que j'ai reçu. Ce qui m'a vraiment impressionné, c'est la capacité de Jason à adapter l’entrainements en fonction du moment.
"

02

Florian - De l'échec à la réussite grâce à un coaching sur mesure

Lorsque j'ai commencé à travailler avec cet athlète, il avait un objectif ambitieux : intégrer l'armée. Cependant, malgré ses efforts, il était loin de réussir les tests physiques nécessaires pour entrer dans
cette institution exigeante. À ce moment-là, il était seul dans sa quête et ne savait pas comment réussir.

Notre travail ensemble a débuté par une évaluation approfondie de son niveau physique et de ses points ses faibles. En analysant ses performances passées, nous avons rapidement identifié les domaines où il devait progresser : l'endurance, la force, l'agilité et, bien sur, la préparation mentale.

J’avais pour objectif de pouvoir intégrer l’armée de terre dans un régiment bien spécifique, mais à ce moment-là niveau physique pour réussir les tests ce n'était pas du tout ça. C’est à ce moment-là que j’ai appris que Jason faisait des coaching personnalisé et j’ai voulu tester un de ses programmes pour augmenter mes performances et très clairement, j’ai vu un changement, j’ai très vite augmenté en endurance et en performance, même si certaines séances était assez dur, même certaines avec des échecs, mais avec la persévérance, j’ai réussi à aller au bout de mon projet garce à lui, je le remercie de son travail et de son écoute !

03

Corentin - Une transformation physique incroyable en 6 mois

En seulement six mois, Corentin, athlète mesurant 1m94, a réalisé une transformation physique et mentale impressionnante.

Tout a commencé par une prise de masse contrôlée, durant laquelle il a atteint 102 kg, avec pour objectif de développer un maximum de force et de volume musculaire. Cette phase, essentielle dans son plan, lui a permis de construire une base solide et puissante.

Mais Corentin ne s’est pas arrêté là. Une fois les fondations posées, il a entamé une sèche rigoureuse de 3 mois, axée sur la perte de masse grasse tout en conservant sa masse musculaire. Grâce à une alimentation maîtrisée, un entraînement précis et une discipline sans faille, il est parvenu à descendre à 94 kg.

Le résultat ? Un physique plus sec, plus défini, et surtout plus performant. Corentin a non seulement amélioré sa condition esthétique, mais aussi ses performances sportives, devenant plus explosif, plus endurant, et plus fort que jamais.

Sa transformation est la preuve qu’avec un plan clair, de la rigueur et de la patience, il est possible de repousser ses limites et d'atteindre un niveau supérieur.

01

Bastien - Une progression impressionnante en force athlétique

"Je suis Bastien, et j'ai commencé la force athlétique avec un objectif simple : découvrir la discipline et progresser sur les trois mouvements principaux (squat, développé couché, soulevé de terre). Je n'avais aucune expérience préalable, et je cherchais un programme structuré qui me permettrai de m'améliorer rapidement, tout en évitant les erreurs courantes des débutants.

C'est là que j'ai eu la chance de tomber sur le programme de coaching de Jason dès le début, il a su cerner mes besoins, mes points faibles et mes objectifs. Son approche personnalisée a été la clé de ma progression. Non seulement il m'a aidé à perfectionner ma technique, mais il a aussi adapté mes entraînements pour maximiser mes gains musculaires tout en entraînant une progression sur chaque mouvement.

Les résultats ont été au-delà de mes attentes. En seulement 4 mois, j'ai progressé de 102,5 kg au total sur mes trois mouvements ! Cette progression, à la fois physique et technique, est le fruit de l'expertise et du suivi rigoureux que j'ai reçu. Ce qui m'a vraiment impressionné, c'est la capacité de Jason à adapter l’entrainements en fonction du moment.
"

02

Florian - De l'échec à la réussite grâce à un coaching sur mesure

Lorsque j'ai commencé à travailler avec cet athlète, il avait un objectif ambitieux : intégrer l'armée. Cependant, malgré ses efforts, il était loin de réussir les tests physiques nécessaires pour entrer dans
cette institution exigeante. À ce moment-là, il était seul dans sa quête et ne savait pas comment réussir.

Notre travail ensemble a débuté par une évaluation approfondie de son niveau physique et de ses points ses faibles. En analysant ses performances passées, nous avons rapidement identifié les domaines où il devait progresser : l'endurance, la force, l'agilité et, bien sur, la préparation mentale.

J’avais pour objectif de pouvoir intégrer l’armée de terre dans un régiment bien spécifique, mais à ce moment-là niveau physique pour réussir les tests ce n'était pas du tout ça. C’est à ce moment-là que j’ai appris que Jason faisait des coaching personnalisé et j’ai voulu tester un de ses programmes pour augmenter mes performances et très clairement, j’ai vu un changement, j’ai très vite augmenté en endurance et en performance, même si certaines séances était assez dur, même certaines avec des échecs, mais avec la persévérance, j’ai réussi à aller au bout de mon projet garce à lui, je le remercie de son travail et de son écoute !

03

Corentin - Une transformation physique incroyable en 6 mois

En seulement six mois, Corentin, athlète mesurant 1m94, a réalisé une transformation physique et mentale impressionnante.

Tout a commencé par une prise de masse contrôlée, durant laquelle il a atteint 102 kg, avec pour objectif de développer un maximum de force et de volume musculaire. Cette phase, essentielle dans son plan, lui a permis de construire une base solide et puissante.

Mais Corentin ne s’est pas arrêté là. Une fois les fondations posées, il a entamé une sèche rigoureuse de 3 mois, axée sur la perte de masse grasse tout en conservant sa masse musculaire. Grâce à une alimentation maîtrisée, un entraînement précis et une discipline sans faille, il est parvenu à descendre à 94 kg.

Le résultat ? Un physique plus sec, plus défini, et surtout plus performant. Corentin a non seulement amélioré sa condition esthétique, mais aussi ses performances sportives, devenant plus explosif, plus endurant, et plus fort que jamais.

Sa transformation est la preuve qu’avec un plan clair, de la rigueur et de la patience, il est possible de repousser ses limites et d'atteindre un niveau supérieur.

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